可以吃酸奶，要吃无糖酸奶，血糖偏高的病人，饮食上主要是注意尽量不要吃甜的食物，可以多吃一些粗粮，少喝汤，这样才能帮助血糖的下降，同时也需要配合运动锻炼。饮食清淡，多吃蔬果。不吃隔夜，不吃油腻。晚上喝粥，中午喝汤。早起早睡，饭后散步。
要在饮食的控制，不能暴饮暴食，也不能饥饿饮食降低血糖。合理的饮食控制，少吃淀粉类的食物，不吃或少吃油脂含量高的食物来控制血糖。合理的身体运动，每天大概40-50分钟的运动，以慢跑、快走、太极等运动为合适，身体微微出汗，1个星期5天左右的运动就可以。
血糖高要有健康的生活方式，控制食物的总热量，在保持总量不变的原则下，凡增加一种食物的同时应减去另一种食物，以保证饮食平衡，严格限制各种甜食，包括各种食糖、糖果、甜点心、饼干、水果及含糖饮料，同时可以多吃含纤维素高的食物，包括豆类、蔬菜、粗谷物、含糖分低的水果。
血糖高是可以喝不加糖的咖啡。但不要过度饮用，糖尿病病人日常一定要注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体劳逸结合，注意饮食，少食多餐，控制糖分的摄入，同时配合好其他方面的饮食控制和运动疗法，积极监测血糖。
血糖高的人平时饮食要保持清淡，不能总是吃甜品，喝饮料和辛辣，油腻的东西。且海鲜类食物尽量也不要吃，更不能吃含糖量很高的东西。期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好。
