血小板80低于正常水平，应该注意要多补充高蛋白的食物，此类饮食常见的有牛奶、瘦肉、鱼、蛋、豆类和其他食物。含铁量高的蔬菜，如马兰头、油菜、荠菜、芹菜、芜菁、黄花菜、苋菜、菠菜和番茄，可以经常食用面筋、麦麸、银耳、蘑菇等，也可用于烹饪菜肴。
如果要降低血小板，首先要明确引起血小板升高的原因，根据病因治疗血小板才能降到正常。临床上血液系统疾病，血小板增多症可以引起血小板明显增高，需要应用羟基脲等抑制骨髓造血的药物治疗，血小板才能控制在正常范围。
血小板降到二十只能活几年左右。要调整好心态，并且积极的进行治疗，因为如果体质过强，会延长活命的时间，所以平时要调整好饮食习惯和饮食时间，不要让身体太过于劳累。
最可能的原因是缺铁性贫血。缺铁一方面确实会引起血小板升高，另一方面红细胞体积小会干扰血小板的测定。但还需要进一步的检查。建议检查血清铁和铁蛋白，以确定铁是否不足。如果缺铁，尽量少喝茶或喝茶。多吃瘦肉、猪血、猪肝等含铁丰富的食物。贫血较明显的，应补充铁。
能导致血小板减少的原因非常多，包括特发性血小板减少和继发性血小板减少，继发性血小板减少可见于感染、骨髓再生障碍、骨髓增生异常、骨髓占位性病变等，建议到医院查血常规，查找病因，再做对症治疗。
血小板轻度减少，没有任何症状，需要重视的，因为母亲抗血小板抗体可通过胎盘，造成胎儿血小板减少。到血液科去完善一下相关检查，看看原因到底是什么，出来病因以后才能够评价对孩子的影响。
