月经，俗称大姨妈，来之前的症状因人而异，有的人症状明显，有的人毫无征兆。有症状的女性多表现为，月经来的前几天莫名的烦躁，容易生气，那注意力不集中，全身乏力。出现下腹部的坠胀，乳房的胀痛等不适感。白带增多，女性月经来之前白带都会有增多的现象，是因为月经来之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，刺激分泌物增多。另外，部分女性月经来之前可能还有浮肿，头痛，便秘等症状。
一般情况下，经期不稳定原因有精神压力大、内分泌紊乱等，具体内容如下：
经期不稳就是经期不正常的表现，导致月经紊乱的主要因素有多种。比如，如果病人长期处于紧张的状态，或是频繁的通宵，或是在生理期饮酒，都会引起月经失调。女性经期不正常也有一定的原因。另外，女性体内的激素分泌不正常也会引起月经紊乱。另外，长期服用节食药物会造成女性的营养不足，从而造成经期的不稳定。
可能对于卵巢功能不好有关系，导致的月经不调。中医认为多属于气血不和，有瘀滞和肾虚有关系引起的月经量少。治疗的要找中医对症开药。中药相对于属于自然药物作用，也不伤害身体。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
通常来说，怀孕7-10天不来大姨妈，具体分析如下：
月经提前或延迟7-10天属于正常范围，如果女性在排卵期有正常性生活，那么月经延迟一周以上的可能性很大，可以用测试纸来检查是否怀孕，如果同时存在胃肠道的不良反应，如恶心、呕吐、反酸、胸胀痛等，那么妊娠的可能性要大，一般要等停经50天以后再到医院检查。
