饭后胃肠道蠕动消化食物，需要消耗自身能量，全身血液重新分布、胃肠道血液占优势，头部血液、氧气相对不足，这时候会有脑供血不足表现，表现为头昏、犯困，反而没有精神，这是一种正常生理现象，随着食物消化，食物转化为葡糖糖大脑和机体得到补充，头晕症状会逐渐缓解。但是进食不要过饱，同时餐后不要剧烈运动避免脑缺血晕厥。
饭后头晕、犯困可能是大脑供血不足导致的，具体分析如下：
饭后头晕、犯困可能是因为大脑的血液供应不足，而饮食是副交感神经功能亢奋的一个过程。血管扩张、心率减慢是副交感神经功能兴奋的主要表现。饮食后胃肠道血管扩张、血压降低、心率减慢，会导致大量的血液流入消化系统，导致大脑组织供血不足，从而出现头晕、犯困等症状。
怀孕初期犯困，通常是正常的，主要是激素水平变引起的。
妇女怀孕早期昏昏欲睡，一般为正常早孕反应，主要是因为体内激素制剂的作用，并导致了生理性表现，多数妇女不仅有犯困的表现，也可表现为乏力，也可表现为显著胸部胀痛。有一部分孕妇还会出现乳房肿胀现象。有些妇女也可在妊娠后40天，有明显恶心，呕吐反应，甚至出现食入即吐之证。
喝中药犯困，主要是因为气虚或者是湿重引起的。具体内容如下：
1.气虚：脾胃是人体的血液和生命的源泉，身体的每一块肌肉都要靠脾胃来消化，导致脾虚会出现虚弱的情况。脾虚的病症，在治疗的时候，如果用药来运化，也会消耗脾气，导致脾虚，这是一种调节的表现。
2.湿重：身体肥胖、多痰、多湿的人，在滋补的过程中，很可能会帮助湿生痰，从而伤了脾气，造成体内湿重，而清利湿邪则是需要消耗大量的阳气，才会出现困意。服用中药会出现犯困的症状，一般都是用滋补的药。
出现腿困的情况，可能由于身体缺钙，腿部受风寒着凉。身体虚弱，睡眠姿势不对。另外腿部劳累过度，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行无氧呼吸，继而产生了腿困的现象。
