腰椎间盘突出可以侧睡，只要以不加重腰部及腿部的疼痛为限度，就可以，腰椎间盘突出，最主要的是避免弯腰，尤其是弯腰持重物，突出的间盘会向椎管内进一步突出加重对神经的受压。
腰椎间盘突出不可以使用封闭针，封闭针的副作用较大。腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效。
腰椎间盘突出不要使用该药物，该药物的副作用较大。腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，药物很难治好。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效。
可以去当地的三甲公立医院，腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃消炎止痛药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。
可以去正规的三甲医院看看，腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。
腰椎间盘突出的诊断应该是比较明确的。腰椎间盘突出目前没有特别有效的治疗方法，如果疼痛比较明显的话，可以口服一些止痛的药物，然后配合中医康复理疗改善症状。不到万不得已，还是不考虑手术进行矫正治疗。避免长时间弯腰，不要抬重物，减少腰部的活动量，避免腰部受凉。给予腰部进行热敷，推拿，针灸，拔罐等治疗。
