出现阳痿是可以吃羊肉，可以补肾壮阳、对于肾虚都有不错的保健效果，是很好的保养方法。是得天独厚的生殖器的保养的食物、羊肉性温，对于保养男性生殖器有很多好处，是保养男性生殖器方法之一。羊肉的功效和作用，温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
一般来说，阳痿应该检查第二性征的情况
比如皮肤、体型、肌肉发育情况、喉结、胡须、体毛分布情况、男性乳房发育情况等。需要检查一下阴茎的生长状况、睾丸的大小、局部神经系统的表现、阴茎和下肢的感觉触觉等。超过50岁的人要做前列腺检查。需要进行国际勃起功能评定和阴茎硬度测试。需要进行化验，包括性激素、前列腺特异性抗原、血常规、生化、肾功能等。
得了阳痿不要自卑，要积极的接受治疗。精神性阳痿的症状：发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起；或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。器质性阳痿的症状：主要症状为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。
平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
改善阳痿的症状，首先明白引起阳痿原因，包括前列腺炎症，性激素水平下降，海绵体的病变，龟头过度敏感，需要前往正规医院的泌尿外科进一步的检查，包括前列腺液常规，抽血化验性激素的水平以及阴茎血流多普乐的检查，明确诊断以后再针对性的治疗。