遗精是性功能正常，不属于性功能障碍。遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同，性神经过敏会引起遗精.病理性遗精比较复杂，诸多病因均可引起。日常保持心情舒畅，养成良好的睡眠习惯，每天坚持锻炼身体注意营养均衡。
要注意把精力主要放在学习与工作上，培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯：戒除自慰睡早起，早晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水；用热水洗脚，做到上术即能入睡；床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松。
男性出现遗精的情况很正常，但是值得注意的是频繁遗精就不正常了，男性在没有手淫或是性生活的时候，一个月有四五次的遗精是属于正常的生理现象的。这要是频繁的遗精就考虑是肾阴虚的，就是需要注意休息，平时需要避免性刺激的。不要盲目的乱用药物，及时到医院检查治疗。
常见的男性早泄主要与个体的生理和心理因素有关。部分原因是先天禀赋不足。另一个是，如果手淫过度，平时不注意保养，可能会早泄。这种病，可以选择去当地的中医医院，用一些中药对症治疗，或者阴茎封闭治疗。
遗精是一种正常的生理现象，但是频繁的出现遗精的情况，可能是患有了病理性遗精，病理性遗精是指不发生性生活而精液遗泄的症状。遗精一般主要可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺疾病等情况。
