脚踝韧带断裂之后能不能自己恢复，需要看一下韧带损伤的具体程度，如果韧带损伤比较轻微，甚至仅有比较小的挫伤，3到4周的时间，损伤的韧带就会逐渐地自行恢复的。如果比较严重就需要手术治疗。
如果确定是韧带撕裂伤，是不能自愈的，只有手术才能把韧带重新接上，在加上灸理疗能改善局部血液循环，让病情恢复快些。术后要注意多休息，多吃些有营养的食物，不要熬夜。
韧带的损伤的伤残都在十级。伤残的评定主要根据损伤的部位，损伤的程度，以及日后恢复的功能对生活产生的影响。膝关节伸不直或没有办法弯曲，对走路影响比较严重，可能定义为九级。
通常，大多数尾骨骨折由于臀部和尾部的下落而发生。应用中会出现肿胀和疼痛，活动受限。大多数尾骨骨折可以保守治疗，卧床休息，局部应用口服软膏，结古芪止胶囊，若疼痛加重，口服胶囊可延长释放，缓解疼痛症状，约2～3个月大多可恢复正常的。
髌韧带属于非常坚韧的组织，功能为伸直膝关节，其损伤的性质一般为髌韧带连着胫骨结节一块撕脱，所以其修复后恢复的过程为腱骨愈合，而腱骨愈合的时间约为6周。六周后可以拆除用于辅助固定的支具或者外固定架，然后逐渐进行膝关节的伸屈功能锻炼，约三个月后达到初步的临床愈合，此时可以进行日常的行走活动，但是剧烈活动则需要伤后六个月。
脚踝韧带断裂后自愈的能力与断裂的韧带有关。脚踝周围存在较多韧带，若损伤的为重要韧带，如出现车祸，受伤情况较严重时，脚踝韧带无法自愈，此时便需住院接受治疗，韧带断裂后可出现踝关节的肿胀或瘀斑，此时需入院，进行相应治疗。