在怀孕时，以下几个方面都会引起心情的烦躁：
一般情况下，怀孕后孕妇的体内雌孕激素的改变以及内分泌的失调等都会导致烦躁不安、抑郁忍耐力下降等情绪的烦躁，而宝妈对宝宝的过度担心也是原因之一。如果症状轻微，可以通过多看书，听音乐等方式来转移注意力。若是症状严重，肯可能会引起孕期抑郁症，可以在医生的指导下服用养心安神的药物。
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
通常来说，怀孕后心情烦躁，主要是由于体内激素水平改变所引起的。具体内容如下：
体内激素水平改变容易导致脾气暴躁，情绪波动大。所以建议在怀孕期间应该适当的进行户外活动，家人多些陪伴减少孕期抑郁症的发生。
怀孕期间也要按时的接受产检，这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况，对一些突发意外情况做到及时发现，及时治疗，避免造成一些危险。
吃饭出汗可能是因为交感神经过度兴奋，不是由疾病造成。绝大多数多汗症患者，都属于此种多汗症，虽然不影响身体健康，但生活上带来很大不便及困扰。流汗是身体调节体温的正常现象，尤其是在温热环境中更加明显，但如果因为疾病造成的多汗，必须针对疾病本身来治疗，到医院进行检查，明确病因，再进行治疗。
主要是跟个人的体温调节中枢和汗腺的敏感度有关系，饭的时候，部分人群可能出现了自主神经过于兴奋的表现，而自主神经的兴奋又与环境、精神状态等很多原因都有关系，所以头部就容易出汗，一般属于个人体质的问题，有的人会出现，有的人就不会出现，如果有其他表现，比如乏力，免疫力低，四肢无力倦怠等表现，都属于气虚证的情况。
姨妈指的是月经。来月经心情烦躁可以通过以下方法可以缓解：
月经期由于性激素的明显变化会影响到女性的心理情绪变化缓解女性心情烦躁。第一，建议患者有意识地减轻心理压力，通过读书、听音乐、与好朋友聊天等方式转移注意力。第二，建议患者可以进行适当的户外活动以及有氧健身活动，运动有助于缓解经期的不良情绪。第三，建议患者适在经期可按医嘱适当补充维生素b6，对经期的烦躁、头痛、腹胀等症状有改善作用。第四，患者在饮食上，应该多吃含有碳水化合物的食物，这类食物能增加脑血清素水平，从而减少不良情绪反应，还要尽量少吃含盐、脂肪含量高的食物。
女性妊娠时体内的荷尔蒙分泌出现了异常，会对植物神经功能造成一定的干扰，从而导致心烦气躁，眩晕，睡眠不足三个月就会逐渐好转。另外还有一个重要的原因是自身的精神和心理状态，平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，平时要注意饮食，注意补充营养，保证身体的健康，和家人、朋友多沟通，消除内心的郁结，多做运动，增加气血的流通。
