掉一小块头发需要平时不要有太大的压力，注意平时不要熬夜，不要过度疲惫，注意睡眠充分，同时要注意不要食用辛辣、生冷、油炸的食物，要以清淡饮食为准，多食绿色蔬菜和新鲜水果。
结缔组织病，需要完善相关的检查，比如抗核抗体谱等进行相关的排查。除了脱发，局部会有头皮的改变，会发红，出现红斑，斑秃，多与精神紧张、压力大、受到惊吓等情况有关系。放松心情、调整好心态，皮疹可能自行好转，治疗上可以用药物。
精神因素是造成“斑秃”现象的主要因素。一般是由于学习工作压力大思虑过多精神紧张等别的什么原因导致的一种暂时性的局部脱发现象。一般无需进行处理，过一段时间就会自愈了。不过如果不能解除精神紧张因素，在这里长出头发，也可能又会在别的地方出现脱落了。
脱发的原因有很多，特别的斑秃，多是由于心理和精神因素的影响导致的情况，建议还是放松心情，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
有一小块头皮疼可能是以下几种原因造成的：
1.头皮毛囊感染:疼痛范围通常较局限,触痛较明显,且局部头皮会出现发红的表现。
2.头皮皮脂腺囊肿继发感染:若患者头皮发生皮脂腺囊肿继发感染,也会出现炎症表现。
3.局部皮肤病变，比较常见，局部疖肿，可以肉眼观察到局部皮肤有红肿、感染。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
考虑是斑秃，病因不明，精神因素，是诱发性原因，这类病人伴有失眠梦多，或精神受到某些刺激，精神紧张等。另外与内分泌障碍，内脏疾患有关，局部治疗刺激皮肤充血改善局部血液循环促进毛发生长。
