一般情况下，膝关节半月板损伤可通过保守治疗、手术治疗等方法来缓解，具体内容如下：
1.保守治疗:膝关节半月板损伤可能是患者受到外伤或者进行剧烈运动造成的，若是单纯的半月板撕裂，没有合并其它的严重损伤，通常可以采取支具外固定或者石膏外固定的方法来保守治疗。
2.手术治疗:若患者膝关节出现半月板损伤的情况比较严重，分愈合的几率比较小，就需要采取膝关节镜下半月板成形术或者半月板修补术进行手术治疗。
半月板损伤历史运动完后膝盖疼可能是没有完全的恢复。膝关节的功能受到了影响，因为半月板的损伤并没有得到很好的修复，导致膝关节在锻炼之后会出现疼痛。建议到医院做个检查，比如拍片子或者核磁共振，如果是单纯的没有完全康复，可以通过局部热敷、口服药物、针灸、按摩等中医疗法来改善。在日常生活中要多注意多休息，在症状消失后可以进行低强度运动来增强身体素质，但是不要进行剧烈的运动，以免引起身体的不适。
膝盖弯曲伸直时有响声是弹响膝的表现，引起原因可能是关节内的半月板损伤、关节内游离体或者关节内滑膜病变和软骨病变。应该及时就医，发现弹响的原因。如果弹响的原因不明确，可以做关节镜检查，发现关节内引起弹响的病变部位，同时可以做关节镜下的微创手术处理。
问题分析：半月板损伤需要分度，一般都有多多少少的关节腔积液，要结合半月板及附近韧带有无损伤及损伤的程度来看。
意见建议：如果没有做检查，需要做一个膝关节的核磁共振，了解半月板及积液情况，一般轻度半月板损伤只需多休息，减少患肢膝关节的活动，针对关节腔积液可选择穿刺抽液，顺便腔内注药。如损伤较重，则需行关节腔手术解决。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要还是由于半月板损伤导致的。
指导建议：主要就是注意休息，经常少活动，不要长时间站立，避免长时间负重，这种情况建议配合理疗口服。氨基葡萄糖用药进行治疗，休养一段时间。
问题分析：你好，临床这样的表现考虑属于外伤等也是可能会加重的啊，，
意见建议：这种情况一般可以及时的休息保养为主，继续咨询，2-3度损伤，很多可以手术，绝对休息啊。
