肌肉自己跳动可能是长期的运动、受凉、肌肉病变等导致的。具体分析如下：
肌肉的自己跳动与长期的运动、疲劳、受凉、缺钙等因素有关，这种现象是正常的，不需要做特殊的治疗，只要平时注意休息，减少精神上的紧张和压力，就可以改善。还有一种是因为肌肉病变，会造成肌肉收缩或无力收缩，需要及时到正规的医疗机构进行检查。
肌肉会自己跳动考虑是肌肉细胞收缩引起的。
肌肉跳动多数时候不用管，肌肉的搏动是由一组肌肉细胞萎缩而产生，医学上称急速颤动，急速颤动区域尺寸，颤动幅度亦有差异。当一个人身体处于紧张时，肌肉会发生剧烈的震颤，这种现象就是肌肉跳动。小小的颤动可以感受，却看不见，较明显颤动，肉眼就能观察到，大多数肌肉跳动都无法找到准确的病因。当人体进入工作状态之后，身体中的神经系统就会被激活。劳累时肌肉可能会发生跳动。
肌肉发生跳动，医学上称为肌束震颤。生理性的震颤，在患者情绪紧张、压力大、过度疲劳时，有可能会出现。病理性的肌束震颤，多见于周围神经病。当周围神经发生损害时，四肢神经传导速度下降，肌纤维容易发生颤动。
大腿肌肉跳动的原因是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动，这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤痛用肉眼就可以看出来。
最近经常腿部肌肉跳动主要考虑是有肌肉劳损导致出现的症状，主要是注意避免过度的疲劳，同时应用药物进行调理治疗主要是卖一些消炎止痛的喷剂，同时可以配合局部的理疗和按摩等进行调理。
腿部肌肉跳动，一般是因为自己平时运动量过大而导致的一种普遍的现象，平时一定要注意休息，不要使自己过度劳累，不要干重活，平时要多补充一些营养，避免劳累熬夜，适量锻炼，增强体质。
