哺乳期保护乳房应该对乳房要做好护理工作，哺乳期乳腺功能比较完善，要做好清洁的工作，每次喂奶前，要把乳头用热毛巾热敷一下，保持乳房卫生。避免碰撞乳房，形成奶水积聚，引起急性乳腺炎症。
哺乳期乳房红肿的现象，通常是由于乳腺炎而导致的，也可能是乳腺管堵塞、乳房被细菌感染造成的。这种情况下妈妈们要先暂停哺乳宝宝，到医院由医生给自己的乳房做一个检查，找到乳房哪里出现了问题，再做针对性治疗。
可能存在有哺乳期乳汁淤积早期出现的不适症状的问题对于这样的问题可以选择适当的局部热敷治疗观察看看较好的，注意不要吃辛辣和寒凉的食物，增加饮食的营养才可以的，适当的让孩子多吸允疼痛一侧的乳房较好的。
果在哺乳期间长时间的憋奶，也会出现乳房硬块，如果有乳腺管堵塞，也会导致乳房肿块的、并没有疼痛，一般不需要治疗的，应该让宝宝多吸吮每次尽量让宝宝把乳房里都吸空，用热毛巾敷一敷乳房，穿棉质透气性好的内衣。
任何减肥产品都有一定的副作用，采用健康的减肥方法。适当的饮食控制，加上适当的锻炼。目前，保持健康的方法是少吃或不饿晚饭，或者只吃少量水果。坚持下去的效果很好。平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、拒绝零食、饮料和快餐食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养。
局部热敷再加按摩会缓解，尽量保持乳房不要积奶，保持乳腺管通畅。是因乳汁淤积，长时间无法排泄形成肿块，初期肿块较小，或仅为弥漫性质地偏软的肿块，伴疼痛或轻微隐痛。
