提高勃起硬度，首先要保持良好的作息习惯，保持8小时以上充分的睡眠。饮食上可以多吃海鲜类的食物。经常参加体育锻炼，比如伸展运动、下蹲运动、俯卧撑等运动，对提高男性勃起硬度都有帮助。
阴虚和阳虚都可以引起硬度不够容易软。如果是肾阴虚的情况下，会容易导致盗汗，腰膝酸软,头晕耳鸣,五心烦热等，肾阳虚的情况下表现为怕冷，头晕眩目，精神萎靡，面色发白，舌苔发白。肾阴虚和肾阳虚与患者的生活习惯，饮食习惯都有比较大的联系。阴虚或者阳虚都要在平时注意饮食，多吃一些温热的食物，尽量不要吃生冷的食物，少熬夜，注意休息，不要过于疲劳，尽量减少性生活。
男性阴茎勃起时，硬度不够或者是短时间内马上就变软，这是因为存在性功能障碍，出现了阳痿早泄的表现。偶尔一次出现这种情况，也是不需要治疗的，可能是一个生理现象。比如睡眠不足、劳累过度、情绪过于紧张，或者是手淫引起的，及时改善这些现象。
顺产一般42天就可以同房。
正常情况下，孕妇在顺产之后，需要42天左右的时间恢复子宫和排出恶露，可以在收缩恢复良好恶露排净后同房。当然，如果恢复不好，同房的时间就得延后。同时同房还是需要做好避孕措施，并保持阴部的清洁卫生，防止出现盆腔内感染的情况。
在恢复期间，建议参加一些活动量较小的运动，坚持锻炼增强体质，提高抗病能力。
顺产后42天可以同房，愿意如下：
一般来说女性在生产后的42天之后才可以同房，但是也不可以避免出现特殊的情况，比如一些女性在42天后身体的恶露还没有完全排出，那么在这种情况下就不适合同房，建议产妇及时前往医院进行正规的检查，做比超查看子宫内的恢复情况，然后在医生的指导下进行治疗，将身体内的恶露全部排出。
同房通常指发生性行为。一般情况下，发生性行为后72小时内可能会怀孕，具体内容如下：
发生性行为后，精子进入女性体内，可能与卵子结合形成受精卵，而使女性怀孕。这个过程通常需要72小时左右，因此，发生性行为后72小时内可能会怀孕。此外，如果在在女性的排卵期间发生性行为，可能会提高女性受孕的机率。在发生性行为后7-14天左右，女性可以通过化验血人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕。
