牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。
通常情况下，孕期牙龈出血严重，可能与怀孕期间的内分泌失调或牙龈局部刺激有关。具体内容如下：
建议到医院找口腔科大夫看看，去除局部刺激因素，可能需要洗牙，清理牙结石及软垢，局部涂抹碘甘油。同时应养成良好的口腔卫生，注意饭后刷牙。
避免接触有害的化学物质，尽量减少射线辐射。改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。孕期应避免自行服药，若必须服药，需咨询医生，按医嘱服药。
引起这种症状为常见的因素就是口腔卫生不良，有牙龈结石，牙菌斑，食物残渣等因素造成的牙龈炎症牙龈炎会引起牙龈出血，引起口腔的异味，治疗牙龈炎，首先是需要改善口腔卫生环境，需要认真刷牙漱口，并且定期到口腔科进行，超声波的洗牙。
牙龈出血如果特别严重，一定要去医院化验血常规，看一下是否存在血液系统的疾病，比如白血病等。如果不存在血液系统的问题，很有可能是牙周炎症比较重引起，这时可以进行适当的龈上洁治术。龈上洁治过程中，牙龈出血的症状会加重，操作的时候要尽量轻柔。龈上洁治术治疗2周之后，可以针对具体的部位进行龈下刮治术和根面平整术。当牙周炎症彻底治愈之后，牙龈出血的症状就会消失。
合理膳食，平衡营养，改善肝功能，抗肝纤维化治疗，积极预防并发症。应去正规的医院接受正规的治疗。忌吃某些鱼，忌食过多的蛋白质，忌酒和烟，忌食糖过多，忌食辛辣食物，忌食盐过量，忌吃过硬食物，忌劳累等。
