老年人失眠可以吃西洋参，但要适当减少使用量。
西洋参有助于安神睡眠的作用，失眠时可以吃，从而提高睡眠质量。西洋参还有补充空气、提高免疫力和抵抗力的作用，但在日常生活中，要调节情绪、缓解压力、保持乐观开朗的心情、调整日常日程、防止熬夜、多休息、多吃新鲜蔬菜和水果。把西洋参泡在水里，睡前服用。当然，时间长一点可以起到一定的稳定作用。但是，患者不建议用西洋参泡水或制作药酒作为治疗失眠的药。要用西洋参，花多少钱，怎么用，要咨询中医。中医辨证治疗后，如果按照医生的指示开药，效果最好。
失眠吃西洋参有一定效果，但不是任何类型的失眠都可以服用西洋参。西洋参的主要作用为补气养阴，清热生津，而且还可以补心气，益脾气，兼能养心阴，益脾阴。所以可以治疗气阴两虚所引起的失眠，多梦。
藏红花是可以起到治疗失眠的作用的。
红花的主要功效是活血、气血、解郁安神，有助于睡眠，可以起到美容养颜的作用，还可以起到调节内分泌失调的作用。日常生活中经常失眠的患者可以适当喝红花，但如果严重失眠，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B族进行治疗。浸泡服用或煮使用藏红花水来泡脚，有助于稳定神和减少失眠。
体质较弱就不要吃了，虚不受补的，西洋参的确有宁神的效果，那也要看什么人吃，先要确定的是自己是否体质弱，否则还是不要过多的去进补，健康的四大要素能保证就没问题了。
西洋参泡水喝不会失眠。
西洋参的主要作用是益气养阴，清火生津。可用于阴虚火旺或痰中带血所致的咳喘。还可用于气阴两虚的发热、倦怠口渴。也可用于津液不足，口干舌燥，如阴虚，总感口渴。此外，对于肠热引起的便秘，还能清肠止血。西洋参它是一种苦而微甜的药，有清火生津的作用，益气养阴还能帮助人体津液充足，而且西洋参泡水喝对阴虚虚弱引起的失眠有很好的疗效。
