常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。
蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用，也有降压的功效；向日葵具有很好的药用价值，而且对降血压有很好的效果，关键是没有什么副作用；胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质，因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降，需要及时到医院进行治疗。
一般情况下，晚上可以吃降血压药，具体内容如下：
夜间服用降压药物。通常情况下，医生会推荐病人在早上吃降压药，因为每个人的血压都会不同，有些人夜里会出现血压上升的情况，需要在晚上吃降压药，反之则需要在早上吃降压药。每天的血压都是从早晨6点到10点，然后是4点到8点，这两个时段需要按照自己的血压来控制。
降血压药一般在早晨起床半小时以后服用。
对高血压患者来说，典型血压波动规律，一天中有两次峰值，一种是上午6点到10点左右，第二次高峰出现在下午，6点至7点以后。如果患者每天按时按量地服用降压药，就可以更好地使血压维持在理想水平。一般降压药用药2~3小时即可达最大血药浓度。如果患者有明显的头晕症状或其他不适时，最好不要再去服药了，因为此时血压可能已经下降至接近正常水平了，所以不能继续用药。推荐晨起半小时后使用，从而更有效维持血压稳定。
一般情况下，不同的降压药的药动学特点是不一样的，其作用的持续时间也是不一样的。具体分析如下：
高血压的治疗主要有短期的和长期的，卡托普利片、硝苯地平片等都是比较常见的，通常在10-15分钟内就会起作用，但1个多小时后就会失去作用。硝苯地平片在临床上被禁用，主要是由于硝苯地平片反射导致心跳加速。目前临床上使用的缓释片、控释片和其它的制剂，比如氨和沙坦类，可以在1-2个小时内使血液中的半衰期保持相对平稳。降血压的药可以在4个星期内起到较为理想的效果。《中国高血压防治指南》规定，降压的时间为8-12个星期，2-3个月即可。
吃洋葱不可以降血压，洋葱含前列腺素，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管，理论上会产生降血压的情况，但是一个洋葱前列腺素的含量微乎其微，根本不可能依靠洋葱来降压，降压还是需要正规治疗，服用降压药物的，平时可以多吃一些洋葱，可以帮助控制血压，这个只能是辅助作用。
