感觉脖子两侧发紧的原因常见以下几种：
1、坐姿不对或者是长期劳动可能会引起的颈部肌肉僵硬，进而出现颈部两侧发紧，此时，患者需要得到充足的休息来缓解症状。
2、若患者患有颈椎病时，可能引起颈部肌肉反射性痉挛僵硬，并且颈椎活动受到限制，从而出现颈椎两侧发紧的症状。
3、颈部及肩关节活动频繁或夜间睡眠时姿势不良会引起斜方肌劳损，进而造成脖子两侧发紧。
感觉脖子两侧发紧，需要通过以下方法治疗。
由于看着长时间保持某种知识，导致血液不循环，出现脖子两侧发紧的现象，颈椎病导致的需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以通过针灸，按摩，热敷，理疗的方法来促进血液循环，缓解脖子两侧发紧的症状。
建议患者在日常生活中避免食用辛辣刺激的食物，注重颈部保暖，改善不良姿势。
感觉颈部两侧发紧的原因有很多，常见的分为病理性的和生理性的两种。如果患者坐姿不对或者是长期劳动引起的颈部肌肉痉挛僵硬，会出现颈部两侧发紧，此种情况是生理性的，一般不需要特别处理，给予适当休息症状就会有所缓解。再就是颈部淋巴结肿大引起的，如头面颈部器官发生炎症引起的颈部淋巴结肿大，会引起颈部两侧发紧。甲状腺病变，如甲状腺炎、甲状腺多发肿物都会出现颈部两侧发紧。
脖子发紧是由于以下原因导致的。
由于患者长时间低头工作或颈椎病，劳累，受凉，肩周炎，引起肌肉僵硬，血液循环障碍，会导致脖子发紧，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用舒筋活血类药物进行治疗。还可以通过热敷，按摩，理疗的手法来促进血液循环，使肌肉放松，缓解症状。
建议患者在日常生活中注重颈部保暖，避免去往潮湿寒冷的环境，以免病情加重。
脖子出现发紧的现象通常有以下原因：
脖子发紧首先可能是睡觉时枕头高度不合适或者姿势不当所引发的落枕，通常表现为颈部肌肉紧张僵硬，颈椎常偏向于一侧，可导致颈椎活动受限。同时脖子发紧也有可能是颈椎病变所引起的，主要是因为平时姿势不良导致颈部肌肉筋膜出现炎症所引发的痉挛性发紧，可以通过热敷和理疗的方式来进行缓解。
