脚腕处韧带损伤后要注意休息：损伤后千万不要继续活动；冰敷：用毛巾包着冰块冷敷，或冷水冲洗以达到消肿目的。比如「崴脚」后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2～3个小时；加压包扎：对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定；抬高患肢：把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。
手指挫伤之后，会造成皮肤软组织损伤的现象，所以会伴有肿胀淤血的现象，所以在受伤的48小时之内，可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。也可以配合应用活血的化瘀的中药，并且将患肢适当抬高，这些措施都有助于减轻肿胀。
孩子现在要是长了水泡，看一下手上还有口里有没有水泡得排除一下孩子是不是得了手足口病，选择用药物治疗。如果要是没有得这些疾病。以及长了一些水泡，是可以选择药物消毒。
小孩缝针之后一定要注意饮食清淡，如果有伤疤一定要注意少吃葱姜辣椒等刺激性的东西，可以选择多吃含钙的食品伤到筋骨可以考虑，多喝一点排骨汤之类的食物，煲汤时主要的配料少放量，清炖更加好。
一般情况下，脚腕肿了可以通过日常护理、使用药物等方式消肿最快，具体内容如下：
脚踝肿胀是由于疾病引起的，需要针对具体的原因进行相应的处理。如果是因为脚腕拉伤、扭伤等原因引起的，可以在24小时之内进行冷敷，这样可以减少疼痛，24h之后再进行局部热敷。如果是因为关节炎症引起的关节炎症，比如踝关节出现了红肿，可以采用针灸、艾灸、理疗等中药进行调理，有较好的治疗效果。
缝过针的疤痕去除的方法有很多，但是具体适用哪种方法还是要根据自身状况决定，要采用恢复效果好，对身体伤害小的方法来去除，有的人会选用擦皮法来去除，做法就是用清凉剂涂在疤痕处，让皮肤麻木固定，然后用可旋转的细小的不锈钢轮来打磨疤痕，把疤痕突出的边缘磨光，整修后的皮肤表面就会变平。
