发烧好不好，这个问题要辩证来看。发烧是人体对感染的一种全身性防御反应，轻度或中度的发烧有利于增强机体防御系统的活性，提高人体的抗病能力，发烧时白细胞释放增多、吞噬细胞作用增强，有利于感染的控制。
可以采取物理降温，用物理学的原理把体温降到正常。常用的办法是多喝白开水，帮助出汗，体温就会从汗液里带走。也可以用兑着酒精的温水擦试，必要时也可以用一些药物进行降温的治疗。
吓着了有可能引起发烧，发烧是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或者是各种原因引起的产热过多、散热过少，导致体温升高，超过正常范围的情形。当人们受到惊吓，特别是婴幼儿受到惊吓以后更容易引起发烧。因为当人们受到惊吓时容易出汗，出汗了皮肤毛孔扩张。就会寒气入体引起发烧。
发热期间可以食用蔬菜，如绿叶蔬菜含有维生素C较多，发热多是感染性的，可由于细菌，病毒等感染引起，如果病原体没有去除，发热可反复出现。平时注意合理膳食，注意保暖，多饮水体温升高超过38.5度可口服对症药物治疗。
小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。
宝宝发烧一般需要及时治疗，不能让其发烧，是否需要服用药物降温，要根据发烧的程度和孩子的舒适程度来确定。
一般来说，如果孩子是高烧，肛门温度大于39度，应该及时使用药物降温，可以遵医嘱给宝宝服用布洛芬或者对乙酰氨基酚进行退烧。如果孩子发烧有明显的不舒适临床症状，或者既往有高热惊厥病史，即便在没有高烧的情况下，家长也应该及时给宝宝服用退烧药。
宝宝发烧，家长可以给宝宝服用清热解毒类的中成药如羚羊角颗粒进进行治疗。
