脸上痣越来越多主要是遗传因子的原因，也可能是受环境因素的影响。
在痣细胞痣的形成过程中，紫外线是主要的环境因子，作用机理是诱导黑色素细胞基因突变、增殖，从而导致黑色素细胞的聚集，从而形成痣细胞痣。遗传是不可以改变，可以通过后天的方式来避免黑痣的形成，比如要注意防晒，不要使用刺激性的化学护肤品。建议平时多吃水果、蔬菜富含维生素C的食物。
肚子大最直接的原因就是胃大，吃的太多消化不良，导致肠道毒素堆积太多，肠道与胃部都被撑大。缓解肚子大的方式就是少吃油腻食物，少吃糖，多吃瘦肉，多锻炼，保证有规律的睡眠质量，强度不用过大，每天坚持十几分钟，大概两三个月就会有小小的收获。
肩部变厚可能与经络不通、代谢失调、肌肉劳损、肩周炎等因素有关。可以去医院进行针灸、理疗、推拿、刮痧等，可以进行拔罐、扩胸、俯卧撑、仰卧起坐等，但是不要过度，否则会加重病情，造成水肿。
锻炼之后可以阻止脂肪的积累，从而减轻肩膀的厚度。一般认为，早期的治疗对肩周炎有较好的疗效，病人要注意不要受凉，不要过度劳累，要多进行一些放松的锻炼。
血糖高，会导致血液粘稠，动脉硬化，导致眼底动脉硬化，影响眼球供血，导致视物模糊。所以，现在应使用活血药物改善供血，并多喝水，多运动。外用滴眼液，平时多注意控制血糖。
如果脚崴的时间越来越长，可能会出现骨裂的情况。还有就是不能好好休息，经常走动容易加重病情。要及时做足X片检查，排除有没有骨裂。如果是单纯的软组织损伤肿胀，需要多休息，不能到处走动，最好是卧床休息几天。局部24小时后可以进行热敷或泡热水，可以起到活血化瘀的作用，还可以喷洒云南白药气雾剂、骨通贴膏等药物缓解症状。
