姨妈期间不可以喝黑咖啡。
黑咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因会刺激经期的女性出现子宫收缩加剧，进而引起腹痛，月经血量增多和月经期延长的情况。所以女性在姨妈期间不可以喝黑咖啡，同时还需要避免其他含有咖啡因和酒精的饮品。女性在姨妈期间的饮食应当以温和的食物为主，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。
喝黑咖啡的话，尽量上午喝，不会影响睡眠通过黑咖啡减肥的话也要注意身体，每天注意营养健康的同时控制饮食，每天可以跑步，这样效果比较好。由于热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。
如果速溶黑咖啡含有大量糖精、奶精等成分，通常不可以减肥；但如果速溶黑咖啡中不含有糖精、奶精等成分，通常有助于减肥。
1.不可以减肥：黑咖啡味道较苦，为改善口感，部分速溶黑咖啡中会添加糖精、奶精等成分。如果速溶黑咖啡含有这类成分，热量相对较高，可能摄入热量超出身体所需要，出现积食不化的情况，导致胃内燥热，通常无法减肥，还可能使体重增加。
2.有助于减肥：如果速溶黑咖啡不含有较多糖精、奶精等物质，通常能够发挥黑咖啡的作用，有助于利尿、健胃，可以促进体内脂肪分解与代谢，通常可以减肥。
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高，摄入体内之后可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富，吃的过多可能会刺激神经，出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。
黑咖啡加牛奶热量非常高，并起不到减肥的作用。如果准备减肥，每天牛奶的摄入量不能超过250毫升。牛奶的成分主要是蛋白质，不能超过每天总热量的20%。除了牛奶，还有鱼类，瘦肉，蛋白，豆制品等等。
黑咖啡是非常健康的饮料，能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪，可以起到减肥的作用，通常在餐后30分钟以后喝一杯咖啡，再配合适当的运动，就能起到燃烧脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡。
