可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
病情分析： 你好,建议吃APC（复方阿司匹林），退烧很快，最好加上点VC银翘片或者抗病毒口服液，就更好了
意见建议：多饮水，吃流质饮食，以保证机体足够的能量及水分，多喝水，喝水有助于发汗散热，还可使体温下降
睡觉发热冒汗可能是疾病引起的。
睡觉发热出汗，首先需要考虑生理性的原因，例如环境温度过高、被子过厚等，其次也有可能是肾阴虚或者是脾胃亢进等原因引起的。除此以外也不能排除有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病的可能性。
建议平时忌生冷、辛辣等刺激性食物，注意保暖，保持室内空气流通，多休息，按时服用抗生素等药物。
问题分析：考虑呼吸道感染,可服用美敏伪麻溶液和羚羊感冒片，要注意休息，多喝水，效果比较明显
意见建议：也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的，另外注意饮食清淡，可以适当用点抗感染的药物，祝你健康
指导意见：现在的情况有可能是肾阴虚阴虚火旺，所以身体出现了发烫，出汗多难以入睡，需要尽早服用滋阴降火的药物治疗，一般常用知柏地黄丸治疗。
问题分析：发烧全身发抖，有可能是感染，或者感冒引起的发烧，在发烧期间会出现全身抖动，畏寒怕冷的现象，出现幻觉有可能是发烧引起的，检查血常规，结合症状查明发烧的原因才能药物治疗。、
意见建议：测量体温如果发烧达到38度，口服散列通退烧，多喝开水，检查血常规，结合症状查明发烧的原因才能彻底治愈。
