两点多才睡着 晚上能去健身吗

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昨天两点多才睡着 请问今天晚上可以去健身锻炼吗?我比较担心会不会猝死
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刘振英 副主任医师 南宫市人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压
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指导意见:适量即可,任何东西过量对身体都是有害的。可以吃完晚饭休息一下去,都是可以的,不要过量对身体没伤害就没事
相关问答

o型腿能去健身房,注意适当运动。
O形腿是因为双下肢平行,两侧踝关节可以相互连接,但是两个膝盖内侧不能贴合,所以呈现O形。O形腿部的常见病因有:驼背、风湿性关节炎、风湿性关节炎、变性性关节炎等。平时不宜上体育馆,因为剧烈的锻炼会导致骨盆的疲劳和变形。O形腿部有很大的问题,有可能是因为关节不稳,所以不能参加体育馆的运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

甲状腺功能亢进症,如果说病情得到了合理的控制,是可以去健身房锻炼。但是由于一部分的甲亢的患者,病情没有得到合理的控制,出现了甲亢性心脏病,不能剧烈运动。
在没有完全掌握的情况下,不能进行激烈的运动,要多做一些身体和精神上的活动,尽量不要在体育馆里进行体育活动,可以采取循序渐进的方式进行,比如太极拳,慢走,慢跑,不要过度疲劳。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常来说,来例假期间可以选择健身,具体分析如下:
女性来例假期间身体的抵抗力会降低,免疫力会降低,平时不能进行激烈的活动。来例假期间可以选择健身,但健身房里的健身器材很多,可以在跑步机上行走,但也要避免跑步,以免损伤健康,激烈的活动会导致子宫收缩,从而导致宫腔中的经血沿着输卵管流入盆腔,引起身体不适。
在日常生活中,女性要避免过度劳累,适当进行体育锻炼,定期进行常规体检,有助于身体的健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

腰间盘突出可以去健身房进行锻炼,适当的锻炼有助于加强腰部肌肉力量,会增加对腰椎的保护作用。但是运动量不要过大,尽量避免做弯腰运动。腰间盘突出在急性水肿期,要卧床休息,进行按摩以及热敷等多种方法进行治疗,有助于恢复。平时可以通过体育锻炼使腰肌得到加强。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

宝宝晚上两点多咳嗽不要让宝宝养成含乳入睡的习惯,如果咳嗽持续不缓解,去医院进行治疗。宝宝晚上两点多咳嗽可能与病原微生物感染导致的上呼吸道感染、含乳入睡、气味刺激、小儿体质弱等因素有关。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

腰间盘突出一般能去健身房,但如果是在急性期,不建议去健身房。
通常情况下,腰间盘突出的患者可以到健身房里进行锻炼,比如小燕飞等。腰间盘突出的患者在健身中心练习小燕飞,可以增强腰背肌肉的强度,帮助缓解腰间盘突出的问题。需要注意的是,患者一星期最好是2-3次健身房,每次30分钟左右,不要锻炼太久,以防止病情加重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。