一般的痘印大概需要3到6个月左右的时间才会完全消失，在这期间一定要认真的做好护理的工作，不能够吃辛辣刺激的食物，也不能够让皮肤受到阳光的暴晒，因为这样很容易导致痘印的色素加深，会让痘印难以自己消失掉，如果有条件的话做激光手术来去除痘印，这样见效会比较快，而且效果也很不错。
通常吃玉米、维生素E片等也许能淡化痘印，具体内容如下：
1、玉米：玉米是日常生活中较为常见的一种食物，营养价值较高，其中富含维生素E，可在一定程度上起到淡化痘印的作用。
2、维生素E片：维生素E是具有促进皮肤的代谢，消除皮肤产生的自由基，并且还可加强色素代谢的一种维生素，所以一般遵医嘱吃维生素E片也许能淡化痘印。
背上很多痘印可以采取日常护肤改善，也可以选择果酸换肤或者微针。
1、日常护肤：背上有许多轻微痘印，需要涂抹护肤产品或者润肤乳，能够起到滋润皮肤左右帮助改善。
2、果酸换肤：背上很多痘印利用果酸换肤改善，使用高浓度果酸涂抹在皮肤表面，有利于加快皮肤新陈代谢，还能够增加皮肤弹性，促进血液循环和胶原蛋白再生，帮助治疗痘印。费用可能会在2000元到3000元左右。
3、微针：微针利用微针滚轮上许多细小针头，通过皮肤表层作用于真皮层，能够刺激皮下胶原蛋白再生，让皮肤变得细腻和光滑，有利于消除背上很多痘印。可能费用会在3000元到4000元左右。
痘印会在平均情况下自行去饱和消失，大多不需要做手工处理或镇静治疗，如果一些人的痤疮痕迹更明显和黑暗，也可以通过手工干预，如物理治疗或药物治疗稀释，可以用红蓝光照射治疗，都可以逐渐减少痘印。
不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。
