可能是进入了减肥的平台期，平时注意休息，注意饮食控制，多食新鲜蔬菜与水果，同时要坚持运动，可以做瑜伽或者是游泳，这样塑身效果较好。因为运动使脂肪减少到一定量后，肌肉会慢慢变得发达，所以体重不一定会减轻。
减肥好像到了平台期从运动方式上突破，以有氧为主，尝试一些力量训练，提升肌肉量，以提升基础代谢。或者可以暂停运动计划一至两周，从饮食调整上突破，饮食调整方案等，就能帮助更快地突破平台期。
减肥到瓶颈期体重不降，患者可以通过饮食调节、加强运动、吸脂手术等方式改善。
1.饮食调节：建议患者在瓶颈期保持清淡、营养的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当增加饮水量。
2.加强运动：患者可以进行局部针对性运动或全身运动，加大运动量，通过燃烧脂肪、消耗能量的方式促进体重改变。
3.吸脂手术：吸脂手术是利用负压吸引装置，通过腹部皮肤小切口，将皮下深层脂肪抽吸到体外，可以有效减轻体重。吸脂手术一般需要5000-25000元，2-5个月可见效，效果可维持永久。
减肥减得胸小了，患者可以通过玻尿酸填充、硅胶隆胸等方式来改善。
1、玻尿酸填充：玻尿酸填充主要是将玻尿酸注射胸部，让胸部皮肤膨起，进而达到隆胸的目的。该方法能有效改善胸部变小的情况，所需费用为5000-10000元，术后即可见效。但是，该方法可能会出现手术部位凹凸不平、血肿等情况，维持效果比较短，一般是1-2年，具体时间因人而异。
2、硅胶填充：硅胶填充主要是将硅胶植入乳腺深面或胸大肌深面，使乳房抬起，从而达到隆胸的目的。该方法术后即可见效，隆胸效果比较逼真、自然，维持的时间比较长，一般是10-15年，具体时间因人而异。但是，该方法所需费用比较高，一般是20000-50000元。并且植入的假体有可能会出现破裂、移位。
如果减肥的时候，过度减少进食，可以导致低血糖和营养不良性贫血，都可以出现头晕。需要先检查血常规和血糖看看原因，如果是低血糖，及时喝点葡萄糖水或者吃点糖块多可以改善。
减肥两个月没来月经，可能是过度节食减肥导致，也可能是滥用减肥药物导致，同时不排除妊娠的可能，需要根据具体原因采取不同的应对方法。
1、过度节食
过度节食会导致身体营养不良。长期处在营养不良的状态下，身体内分泌系统会发生紊乱，就可能会导致月经延迟，甚至也可能会造成闭经的情况。因此患者千万不要通过节食的方式减肥，日常保持正常吃食。
2、滥用减肥药物
减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，长期服药，会使人体肠胃功能发生紊乱，导致消化不良等，严重的甚至危及生命。因此千万不要使用减肥药减肥。
3、妊娠
如果减肥期间有性生活，不排除妊娠的可能，建议先用早孕试纸测一下或者去医院做B超检查，排出妊娠。
减肥需要循序渐进，过度节食和滥用减肥药都不可取，可以通过控制饮食、运动锻炼的方式减肥。
