医生我想请问一下,早餐一个鸡蛋一个黄瓜一个猕猴桃中...

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医生我想请问一下,早餐一个鸡蛋一个黄瓜一个猕猴桃中午用一个黄瓜和半块豆腐炖汤然后放点盐下午晚上什么都不吃 然后每天下午喝荷叶茶 明天早上跑步下午也跑步 一天运动量保持2个小时以上 三个月可瘦多少斤 我身高168体重140斤 肉比较紧 不过骨架不算大 想瘦到90斤可以吗
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郭东亮 医师 阜城县崔庙卫生院内科 一级甲等
擅长:浅表性胃炎,结肠炎,脾胃病,胃炎
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指导意见:你好,根据你的叙述考虑,根据目前情况,每个人的身体素质是不一样的,如果按上面的食谱进行食用,应该是会消瘦的建议在减肥的同时应控制好本身身体素质,如果身体素质吃不消建议饮食应多吃主食,比如馒头之类的食物,以免影响身体健康如果身体可以的话,按上面的食谱应该是可以消瘦的,祝身体健康。
相关问答

孕妇在怀孕初期可以吃猕猴桃,猕猴桃质地柔软,口感酸甜,含有多种有机物和人体所需的各种微量元素。猕猴桃中还含有大量的维生素c以及多种人体所需要的营养成分,因此食用猕猴桃对身体非常有益,可以美容养颜、延缓衰老。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

人工流产之后可以吃猕猴桃的。人流之后人体的抵抗力是下降,猕猴桃当中含有丰富的维生素,并且有大量的维生素C,可以提高人体的抵抗力,营养特别的丰富,所以人工流产之后是可以吃猕猴桃。但是要注意猕猴桃一定要吃室温下的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠期糖尿病患者可以适当吃猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素C,有利于孕妇健康。猕猴桃是一种含糖量较低的水果,对血糖影响不大。但孕期糖尿病人要注意,只有血糖控制达标了,才能吃水果。比如空腹血糖要在5-6mmol/L,餐后2小时血糖要小于7mmol/L。妊娠期糖尿病患者应在两餐中间适当吃水果,不能饭后直接吃水果,会导致餐后血糖明显升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

六个月的宝宝是可以吃猕猴桃的。什么水果都可以的,一定要记住少量多次的给宝宝吃,或者榨点新鲜水果汁给宝宝喝,可以补充多种维生素和矿物质。希望慢慢的给宝宝添加辅食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

11个月大的婴儿可以吃东西,需要观察是否吃了不过敏,不过敏可以多吃一点。猕猴桃属于凉果,多吃会刺激肠胃,只吃中间的绿色部分,这样容易引起过敏。尽量少给宝宝吃冷、辣、油腻、腌制的食物,常带宝宝晒太阳,这有利于钙的吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

鸡蛋中所含蛋白质含量是很高的,一个鸡蛋的重量大约在50g左右,其蛋白质含量在7g左右,主要是卵球蛋白和卵白蛋白。而且因为其中氨基酸组成与人体相似,所以更容易被人体所吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病