双胞胎一种是同卵双胞胎，另一种是异卵双胞胎，一般异卵双胞胎有一半几率是龙凤胎。异卵双胞胎是在受精作用过程中两个卵细胞同时受精并且着床，有两个受精卵同时发育成胎儿，形成异卵双胞胎。有可能是性别相同，也可能不同。龙凤胎一定是异卵，但是异卵不一定就是龙凤胎。
同卵双胞胎指的是单绒双羊的双胞胎，是由同1个受精卵分裂而成的，所以宝宝性别是一样的，基因相似度也是特别高的，所以同卵双胞胎，怀龙凤胎的概率是特别低的，几乎没有。从理论上讲，同卵双胞胎，宝宝性别就是一致的，可能是2个男孩，也有可能是2个女孩，龙凤胎概率极低。同卵双胞胎在怀孕期间要密切观察，因为单绒双羊在孕期发生双胎输血综合征，还有宝宝缺氧的概率会明显增加，所以孕期要加强监护、检查。
吃蛤蚧能提升怀双胞胎的概率。
蛤蚧带有很高的雄性激素。贝类尤其是贝类尾端含有很高的睾酮素，对女性腺体轴有一定的的刺激缓冲作用，但是同时会增加女性排卵期。假如女性在服用贝类期内孕期，胎宝宝很容易出现双胞胎和多胞胎状况。服用排卵药物能够促进卵泡发育。目前市面上用到比较多的是克罗米酚，月经第5天吃这个药排卵期在80%上下可以提升怀双胞胎的概率。
想怀双胞胎通常跟家族史有关，与饮食无关。
双胞胎的产生属于一种妊娠的异常情况。通常情况下女性每个月会产生一个卵泡，从而只和一个精子形成一个受精卵。若是突然有两个精子和这个卵泡相结合就会产生双胞胎的现象，还有一种情况就是女性在每个月产生两个卵泡，又同时与这两个卵泡相结合为受精卵，形成双卵双生的现象，通常跟家族史遗传有关。
一般情况下，临床上没有“吃什么容易怀双胞胎”这一说法。具体情况分析如下：
不管是同卵双胞胎，还是异卵孪生，都是因为女人一次排卵，或是受精卵一分为二，不会因为其他原因而影响，也不会因为饮食而怀孕。多摄入高蛋白质的食品和多食用的蔬菜和水果，都不会使她们怀孕。大部分女人一个月就会有一颗卵细胞，极少数会发生直接分裂，所以她们也就顺水推舟了。
