灰指甲先从一至两个指甲开始逐浙蔓延，指甲营养不良是所有的指甲均有症状。指甲营养不良为所有的指甲甲板均变薄，表面有表浅细小线纹、纵嵴，尤于被砂皮纸搽过。指甲无光泽，呈乳白色浑浊，指甲质脆易碎。
营养不良会导致失眠。
缺钙是阴阳的表现。缺钙会让睡眠者在入睡几个小时后醒来，再也无法入睡。钙是防止应激反应的重要营养素。与体内神经传导有关。作为神经系统的刺激和传导物质，能使大脑和神经协调工作，预防应激反应引起的失眠。如果血液中的钙浓度降低，就会出现紧张，从而导致失眠、焦虑和疲劳，建议失眠患者在生活中合理饮食，均衡营养。
脚癣，主要是由于抵抗力差，或者是由于真菌感染，不注意卫生引起的。如果不及时治疗，也有可能会引起灰指甲的。平时一定要多注意卫生，勤换鞋，勤洗脚。不要共穿鞋子，或者共用洗脚盆等。
一般来说，灰指甲甲床坏了是由于真菌感染指甲之后，在真菌的代谢和繁殖的过程中会分解局部的甲床，导致甲床破损。此时需要及时应用药物来改善治疗。
临床上对于灰指甲的治疗，一般是采用外用擦剂以及口服用药来联合进行，比如亮甲牌复方聚维酮碘搽剂，在改善症状的同时，还可以抑制致病菌的再生繁殖，属于治疗灰指甲的专用药物。同时还需要根据具体病情，在医生的指导下口服特比萘芬片、伊曲康唑等抗真菌药物来治疗，二者联合有着比较好的治疗效果。
脚气是由于真菌感染所引起的，如果不积极治疗，有可能引起灰指甲的，建议尽快采取药物治疗，要多注意脚的干净和卫生，勤换鞋，勤洗脚。不要跟别人混穿鞋子，或者共用洗脚盆等。