如果想通过吃干贝来滋补，那么需要选择好正确的方法，可以将干贝用来煮粥喝，把干贝做成汤来喝，把干贝和老鸭一起烧会更加的鲜美，干贝用来滋补，确实有一定的成效，但是要选对正确的食用方法。
男人能喝乌鸡汤。乌鸡汤虽然是常见的女性滋补品，但是喝乌鸡汤并不是女性的专属，男人也能喝的，并不会有什么副作用。乌鸡汤富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸及多种微量元素，具有健脾补肾，健脑益智，补气养血的效果，对于肝肾有很好的滋补效果。
中药炖汤滋补，炖一锅肉，用中药配合着吃都非常的难吃。患者就抓把枸杞放到汤里面就可以了，平时可以买本这个食疗的书看一下，用中药来温补身体，配合汤剂服用会非常的苦。所以不要用中药炖汤的方式滋补。
起到美容养颜的功效。九龙虫中含有大量的胶原蛋白和丰富的氨基酸，可以促进皮肤细胞生成，能够增强皮肤弹性，可以减少皱纹九龙虫还可以预防和缓解贫血，能改善面部暗黄，有很好的补血作用。能促进骨髓细胞再生，能增强人体造血功能，可以增强体质，提高身体组织细胞活性，加快身体代谢，组织毒素在体内堆积，减少有害物质的伤害。
沙虫有较高药用功效和食疗价值，它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效，阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫，对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效。
滋补肝肾丸功能与主治是滋补肝肾，养血柔肝。对慢性肝炎，慢性肾炎而见阴虚证者有显著疗效。滋补肝肾丸治疗肾阴虚病人效果是比较好的，但对于肝功能不足病人却不见得疗效有多好。
