身体无力,容易犯困怎么办

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从去年下半年熬夜学习到十一点两三天之后开始的,那时额窦炎严重,现在吃着药好点了。明明睡的比同学们多,晚上十点二十睡,早上五点起床,却还是容易困,而且身体无力,每次人家看我脸上的眼袋都问我熬了多久。每天起床时会头痛,太阳穴和头顶痛,早上起床时最痛,严重的时候会痛一天,不严重了一个小时左右就不怎么痛了。我正处于高三的复习阶段,却因为身体而不能保证足够的学习时间,希望医生能帮我把精神提上来,能再少睡一点更好,即使不行也至少在这个睡眠状况下不影响学习,谢谢了
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王涛 医师 雄县医院内科 二级甲等
擅长:化学物品中毒,农药中毒,食物中毒
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指导意见:你好您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食 ,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康 。
相关问答

颈椎病容易犯困:
颈椎病容易犯困,椎病一般都是经常性的伏案工作,颈椎周围肌肉劳损,导致颈椎和大脑的气血不通,气血不通,脑供血不足,就会出现泛困,瞌睡的现象,大部分颈椎疾病,都会造成脑部供血不足现象,而长时间脑部供血不足,会引起困倦嗜睡的感觉。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,查明病症后及时进行有效的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

甲状腺炎患者如果没有甲状腺功能减退,通常不会出现犯困的症状。如果患有甲状腺功能减退症,可能会出现犯困的症状。
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌降低引起的,甲状腺激素分泌降低会导致自身代谢低下,从而导致机体犯困的可能性。如果甲状腺炎患者出现犯困症状,需要做甲状腺激素检测,以确定是否有甲状腺功能减退症的疾病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

乏力嗜睡,没精神其实是一个综合病症。有头晕、乏力、面色苍白的表现,考虑应该有贫血的可能。脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤及植物神经功能失调等,都会产生头晕的感觉。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

午饭后犯困主要是由于脑供血不足引起的,人体进食后,胃肠道需要大量的血液循环来促进食物的消化、分解和吸收,所以大量的血液在进食后主要分布于胃肠道,对于食物进行消化分解和吸收,从而导致脑供血不足而引起犯困。另人体上午通过工作、学习、劳动已经消耗大量体力,人体本能需要休息、调整补充能量,因此午饭后更容易犯困。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

月经期间出现疲劳无力应该多休息,不要熬夜和劳累,多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水。多吃黑色食物补肾。加强营养,多吃具有补充气血的食物。多吃具有暖宫食物。平时养成良好习惯。也要查查是否有妇科疾病引起的腰酸背疼。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

血压低容易有发困的现象,血压低发困的时候是在早上起来,感觉没有精神、四肢酸软无力,可能通过中午休息一会、睡一觉有所好转,但是到下午或者傍晚的时候又没有力气,和自己在工作中劳累出现的消耗不成比例。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病