怎样能心情好点

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我这一天天都在担心中度过,我总觉得我有病害怕生癌症,总觉得身体难受,哪个地方稍微有点不舒服就害怕癌症,害怕父母生癌症,害怕自己出车祸等,我好担心,天天郁闷,我脾气有点暴躁,总跟男朋友生气一点小事,我多次暗示自己不要这样想但就是止不住,医生我是抑郁症吗,
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贾海龙 主治医师 淄博市中医院内科 三级甲等
擅长:高血压、心血管、中医
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指导意见:你好,你的描述已经看到,属于心理压抑症状,建议缓解心理压力,转移注意力,然后多和朋友交流,在就是参加集体活动去改善的。
相关问答

冠心病患者要放松心态,使心情愉快。
面对问题要从整体上思考,要镇定,要意识到,一味的生气,不仅解决不了问题,还会使问题变得更糟糕,使自己感到不安。当意识到自己要生气的时候,应该尽可能地克制自己的情绪,离开这个地方,到户外去,和朋友聊聊天,或者听一段轻柔的音乐,让怒火平息下去。当遭遇不开心而情绪失控的时候,可以和别人开诚布公的交流,听取别人的意见。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

保持积极乐观的心态,该做什么,多锻炼身体,宜吃清淡有营养,容易消化,如米汤,菜汤,藕粉,蛋花汤,面片等。多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。禁食发物;尽量少吃辛辣、刺激的食物;避免吃油炸、油腻的食物。忌吃油腻难消化,油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激,高盐高脂肪食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

骨折后怎样调整心情的方法是,患者不要过多的设想受伤可能造成的更严重后果,而要接受骨折的结果。要认识到骨折是一个意外造成的急性损伤,通过正确的治疗可以愈合,恢复到以前的状态,要认识到绝大多数的骨折经过治疗以后都会会恢复到原来的功能,很少留下后遗症,好了以后可以像正常人一样工作和生活,患者不必过分的担忧。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于频临塌陷或已塌陷变形,长久疼痛功能障碍者可行人工髋关节置换术。骨瓣游离移植治疗,适用于股骨头坏死一、二、三期的患者,使股骨头饱满性逐渐恢复,多数患者可满足日常行走不疼痛,关节形态逐渐恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此问题。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

治疗小儿肺炎可以选择雾化疗法:肺炎是肺泡和肺间质的炎症,用雾化的装置将药物分散成微小的雾滴吸入肺内,可洁净气道,舒张肺部平滑肌,缓解肺炎症状;如果是细菌性肺炎可服抗生素类药物治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。