可以冲水吃的，有健脾祛湿的功效，有益气补血，健脾利湿的功效，用热水瓶装要，到第二天要喝的时候，可以用开水先温热再服用。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，有规律早睡早起。
红叶生菜的功效与作用是富含膳食纤维较多，膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀，有促进胃肠蠕动、改善因为食物过于精细而造成的便秘，富含甘露醇这些有效成分，有利尿的作用和促进血液循环的作用。
生姜的性能就是辛辣驱寒，红糖补血，所以姜汁红糖水不仅可以去湿驱寒，针对感冒的病人出现的鼻塞、头痛、干咳、呕吐等也有一定的效果，另外还能补血。姜汁红糖可以开胃健脾，还可以治疗因受寒引起的腹痛。第三在女性经期喝一些姜汁红糖水，对于痛经状况是有所缓解的功效。经常喝姜汁红糖水，对于女性朋友的身体是有很大益处的。它能够帮助排除体内的废物和脏物。
姜汁与半夏、南星一起泡制，有利于祛除半夏以及南星的毒性，还可治疗因半夏或南星中毒导致的喉哑、舌肿麻木等症状。姜汁还具有促进机体新陈代谢的作用，可用于治疗因风寒入侵导致的感冒、发烧等。
马生菜具有清热利湿、止痢消炎的功效，有抑制痢疾杆菌，大肠杆菌等多种细菌的作用。马生菜中含有多种钾盐，有一定的降压效果。马生菜可以促进肾上腺素分泌，从而促进胰岛素分泌，调节人体糖代谢过程，进而降低血糖浓度，可以辅助治疗糖尿病。马生菜中含有丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯的生成，预防血小板聚集，冠状动脉痉挛和血栓形成，能保护心脏，防止冠心病的发生。
半夏泻心汤是一个常用的中药方子，主要具有寒热平调，消痞散结的作用，慢性肠炎、慢性肝炎和肝硬化患者适用。如果有相关的适应症，可以到中医院找中医面诊，明确之后再用药。
