一般情况下，心肌梗塞的自救措施如下：1.首先要拨打120急救电话向医护人员求救。2.如果有了胸闷的症状，千万不能“忍”，也别想着能不能忍，又或者是害怕在深夜打扰到其他人，这样做只能耽误了最好的救援时机。3.如果患者有硝酸甘油、速效救心丹等都要及时服下，效果很好，见效也比较快，还可以在一定程度上减少对患者身体的损伤。
及时发现并且就医，是有救治可能的，在发病4小时内，发生心室颤动和猝死的危险性最大，应就地平卧，任何搬动都会增加心脏负担。及时的吃镇痛药、有条件时应立即吸氧，应立即口对口呼吸和胸外心脏按压。
心肌梗塞吸氧比较好，可以有效控制病情，具体分析如下：
心肌梗塞时，心肌细胞缺氧、乏氧，同时还会出现明显的心动过速、心肌收缩力增加，会有需氧和供氧失衡，冠状动脉也会出现缺血、狭窄、痉挛等情况。由于冠心病患者会出现氧分压过低、二氧化碳分压过高、动脉血氧饱和度下降，所以吸氧可以有效的改善心肌梗塞的症状，但一般情况下，心肌梗塞患者需要采用低流量的吸氧，而不推荐使用大流量的氧，同时还要进行动脉血气分析，通过血气分析得出的结果来调整吸氧的浓度和吸氧量。
对于心梗病人，比较好的营养品或者是保健品现在市场比较好的主要是纳豆类产品、还有一种高能蛋效果很好。在饮食上要注意补充镁、钾以加强对心脏的保护作用，避免摄入过多的盐。多吃蔬菜水果以获得更多的矿物质和微生素。这类保健品比较多，可以根据情况选择。
心肌梗死是一种最为严重的冠心病，它是导致心脏骤停的主要病因，其发病率呈逐渐上升的趋势。心肌梗塞的主要病因是由于冠状动脉突然阻塞，使血液循环受阻，使心肌细胞大量坏死，使心脏失去功能，最终死亡。大多数心肌梗死的病人，在50%、70%、80%的情况下，一般不会有明显的临床表现，但突然受到寒冷、剧烈运动、情绪刺激等因素的影响，狭窄的血管突然收缩，血液循环受阻，局部血块快速形成，从而失去心肌的血液供应，从而造成心肌功能的衰竭。
老年人应预防心肌梗塞，心肌梗塞最快持续10分钟直到死亡。合理通畅血管，合理用药，促进血液循环，祛瘀阻，防止凝血。注意检查血压、血脂、血糖，多吃蔬菜水果饮食，检查心脏彩超，排除心脏病的可能性，多吃蔬菜和水果。
