耳鸣导致的失眠建议可以就诊耳鼻喉科治疗进行缓解。
耳鼻喉科对于治疗耳鸣有穴位注射的治疗，对于失眠必要时可以口服促进睡眠的药物，比如艾司唑仑或者地西泮等。对于植物神经功能紊乱引起引起的失眠耳鸣，建议病人首先要进行自我调理，晚上睡觉前可以用热水泡脚，或者睡觉前喝一杯热牛奶，睡觉前可以做瑜伽、散步，促进血液循环。也可以听舒缓的音乐，避免情绪紧张、焦虑。
出现失眠的因素本病可由精神状态压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起，适当的休息，避免劳疲倦放松心情，如果压力过大，学会释放睡前，可以喝热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过服用安神补脑液和中药来调理睡眠。
这是由于用脑过度导致的，您还是在医院的指导下，服用药物治疗，从而恢复大脑的功能，安定心神，促进睡眠，在睡前就不要玩手机了，半个小时之内尽量酝酿睡意，排空心中的杂念，尽量放松心情。
兴奋会导致失眠，兴奋时，大脑皮层处于活跃状态，无法休息，所以睡前要注意调节自己的情绪，造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。
睡眠有不太理想的情况。这时，将失眠问题与药物治疗结合起来，运动治疗、心理治疗、睡眠症状也能得到很好地解决。
所以胡思乱想、失眠、强迫性思维治疗干预、失眠症状治疗干预、心理治疗，最终都能达到比较好的情况。当然，如果要完美地解决这些问题，或者去医院精神卫生科或临床心理学科接受专门的诊疗，治疗效果会很理想。
