如果在减肥期间吃了很多东西的话，可以用催吐的方法将吃过东西吐出来，催吐的时候可以先吃很多东西，吃到比较撑的时候，这个时候就需要开始喝水，喝完水的时候也要喝一大杯淡盐水，这个时候再开始用手抠喉咙，东西就可以完全吐出来了，但是不要用这种方法减肥很不健康。
如果感觉十分的恶心或者是胃特别的难受，想要进行催吐，最简单方法就是用手指按自己的舌根，如果还是吐不出来，可以在催吐之前多喝一些淡盐水，或者是服用一些药物，然后再用手指按自己的舌根，但是由于催吐会对自己的身体产生一定的伤害，不利于胃和肠道的健康。
通常情况下，想吐吐不出来的患者可以通过手指伸进口腔、日常护理等方式催吐。具体情况分析如下：
手指伸进口腔：患者如果误食用异物，患者可以用手指伸进口腔，刺激喉咽催吐，将异物吐出来。
日常护理：想吐吐不出来的患者平时可以多喝温水，适量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、藕粉等，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
催吐容易造成体内电解质失调，长久下来容易衍生出一些疾病，造成唾液线肿大等疾病。长期催吐胃酸容易腐蚀牙齿，造成牙齿受损和食道发炎，还会损害胃壁，造成胃部发炎。因食道长期受胃酸刺激，很有可能引发食道癌。长期催吐后来还会演变成暴食症，通常还会伴随著忧郁症等。
催吐是对身体损害很严重的方法，因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿。
怀孕5个月孕期经常催吐想吐吐不出来就用手扣是有影响的。怀孕期间想吐，吐不出来，多考虑是妊娠反应，和体内绒毛膜促性腺激素浓度升高有关系，需要注意精神放松，可以少食多餐，进食容易消化的食物。
