红枣，枸杞，天麻，生何首乌可以一起炖鸡吃。红枣大补元气，枸杞补肝肾、明目，天麻疏通血脉，治疗全身的各种痛症，生何首乌养颜美容。补血养血，通络止痛。在服用期间，要注意忌服辛辣，油腻，生冷等刺激性食物。
巴戟可以促进肾上腺皮质激素分泌，具有降血压，所含有的蒽酮类物质，所含有的维生素和各种的营养成分可以提升身体的抵抗力的功效，巴戟具有温补肾阳、强筋健骨的作用，有祛风除湿的功效。
降血压，因为蜜枣中含有芦丁，这种物质在进入血管后，可以起到软化血管的作用，还能够降低血压，比较适合高血压病人食用。还可以用来预防结石。蜜枣中糖分的含量很高，会加重高血脂和高血糖病人的病情。
可以喝海带生地汤，其实海带生地汤是具有一定的美容养颜，清热解毒效果的，如果发现有便秘的现象，可以喝海带生地汤，可以选择绿豆，陈皮，瘦猪肉，还有海带，将海带洗干净切丝，猪肉切丝，绿豆放在砂锅内，加入少量的水，用小火煲两个小时，最后放入食盐即可，是可以帮助女性有效美容养颜。
宝宝能吃枸杞的，要适量，宝宝胃肠道比较娇嫩，对于添加的辅食一定要选择易消化，营养均衡，避免刺激性的食物。枸杞在中医养生中属于性味比较甘平，有滋肝补肾，清肝明目的功效。
