含雌性激素食品以豆制品为主。
还有鱼类，含甲鱼，黄鳝，鲫鱼和鲶鱼；猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容品、木瓜、芒果、当归等。另外还有一些含雄激素食品如黄豆、花生、芝麻、核桃、瓜子、葵花籽、杏仁以及某些含硫类物质如硫磺和硫代葡萄糖酸亚铁等。吃荤的尽量瘦肉，而且量要少，深海鱼能吃小黄鱼，带鱼，墨鱼都能吃，笨鸡蛋什么的也行。不要把含有雌激素的食品当作“补品”来食用，否则会对身体造成危害。
雌性激素高的症状第一是肥胖。肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。第二月经失调：雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。
雌性激素高的原因是女性卵巢功能亢进，导致雌激素分泌量增加，比如会引发卵巢肿瘤现象，下丘脑垂体功能亢进，导致促性腺激素分泌过多，导致卵巢分泌雌激素的增加，轻易引发腺垂体肿瘤、脑组织增生等现象，是与雌激素过低症状完全不一样的症状。
体内的雌激素会因为过度的分泌而产生体内的雌激素高。
女性体内的雌激素偏高可能与下丘脑、垂体功能异常、甲亢、肝硬化、过度食用含有激素类食物，或体形肥胖、心理因素等因素有关。
女性体内的雌激素分泌过多会导致女性出现卵巢肿瘤，这是因为女性体内的卵巢机能亢进，体内的雌性激素含量较高。
垂体肿瘤、脑组织增生导致的下视丘垂体亢进导致的腺激素多，导致了卵巢分泌过量的雌激素。体内的非特异性增加还可能引起体内的高水平的雌激素水平。甲状腺功能亢进、肝硬化、内分泌紊乱。
女性体内的雌激素偏高，主要是由于饮食方面的原因，比如摄入过量的甲鱼、黄鳝、蜂皇浆、牛初乳等。
女性雌性激素过高应该及时的服用药物或者非药物的方式来进行治疗。出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状。如身体雌激素过高，雌激素与孕激素的症状平衡失调，严重的会导致乳腺癌的发生。
由于女性的雌激素可以刺激乳腺导管的发育，因此，雌激素过高可能会引起乳腺增生，甚至是乳腺癌的发生。还可能诱发子宫肌瘤，因为子宫肌瘤是一种雌激素依赖性的肿瘤，尤其好发于卵巢内分泌功能亢进的人。
