壮阳的锻炼方法有很多，比较常见的是快走、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳。这些都可以使人体的肌肉和协调性的能够达到统一，对于改善性生活的质量、延长性生活的时间，都有一定的好处。
男性功能障碍能治好。与年龄、生活工作压力、体内激素的水平、营养状况等有关。采取补肾药物治疗，需要调理心态，并好好的休息，多样的进食以保证营养的供应，并多进行锻炼以维持身体状况。
一般综合医院会设有男科或泌尿科，有些专业的男科医院设有性功能障碍科。性功能障碍疾病常见的有阳痿、早泄、勃起功能障碍、射精障碍等，这些疾病都会给男性造成很大的影响，使男性有很大的心理负担。性性功能障碍建议要到正规医院就诊，到男性泌尿外科进行检查，根据自身的症状查明病因，然后根据病况对症治疗。
临床上可以看到，凡重度脂肪肝、肝硬化、酒精性肝炎、高血压等慢性病等肝血不足之人，有心而无力，无法勃起，或者能勃起而不能持久。因此，可以通过补肝阴，疏肝气、泻胆火增强勃起能力。
如果有性功能障碍，平时要多吃一下对肾有好处的东西，比较好的才有韭菜、还有多吃一些虾，批评是不要有过大的心理压力，还要多加锻炼，增强身体素质，平时还要保持良好的睡眠，不要有过大的心理压力。
有症状的，比如会出现，阴茎无法勃起，或者勃起的硬度不够，或者在性生活过程中，中途出现疲软，还有没有欲望、或者是欲望降低。有的病人会有早泄，或者遗精和阳痿的症状。
