脂肪肝如何恢复正常，容易疲劳，嗜睡，打哈欠，精神不...

精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。

脂肪肝肝脏低密度一般可以恢复正常，具体分析如下：
脂肪肝是肝内存在着大量的脂肪沉淀导致的，在CT图像上会有一个低密度的变化。脂肪肝肝脏是可以通过降低的方式来回复到正常状态，这时候只要控制饮食、锻炼，控制病因，把堆积在肝内的油脂全部燃烧掉，让肝细胞恢复到原来的状态，脂肪颗粒消失，肝脏低密度就会重新回到原来的状。同时，脂肪肝患者要经常进行检查，确定病情的严重性，才能确定其手术方式和病情发展。

脂肪肝导致肝增大能恢复正常。脂肪肝主要是因为长时间摄取脂肪，超出了肝脏的代谢工作能力，造成肝脏的代谢作用不够。脂肪滴没法代谢存储在肝细胞内，全部肝脏展现脂肪转性。当肝脏中存放了大批量的脂肪滴时，肝细胞就会胀大，造成全部肝脏展现扩大的发展趋势。在这样的情况下，必须控制饮食和健身运动，耗费肝脏脂肪来代谢肝细胞内的脂滴。当肝脏中的脂肪滴彻底代谢后，肝细胞就会衰退，肝脏也会相对应衰退，恢复过来。因此脂肪肝造成肝脏扩大，通过长时间的饮食搭配操纵、健身运动和主题活动，可以恢复过来。

乏力没精神，容易疲劳的原因有很多。其中最常见的就是一些肝肾功能异常的患者，肝功能异常，转酶升高，平常饮食不好，还有就是一些肾功能异常，血肌酐升高，肝肾功能异常的患者，就会有这些乏力、没精神，容易疲劳的症状。

可能是由于过度劳累所导致，或者是睡眠不足，习惯性的熬夜导致。脾虚也有可能出现这种症状，身体有比较大的湿气。也会导致四肢乏力，没有精神的情况出现。肾虚也有可能出现疲劳乏力。

平时要注意多运动，多呼吸新鲜空气，适当的放松，减缓疲劳，保持好的心态，多补充维生素营养丰富的食物，多吃果蔬类，少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰，保持室内空气流通。