肠胃不好便血重要的是要养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，细嚼慢咽，避免进食速度过快，不要吃油腻，腌制，煎炸，生冷，辛辣，刺激性食物，要饮食规律，定时定量进餐，可以适当的多吃养胃的食物如小米粥，细面条，软米饭，馒头，牛奶等，平时要积极地进行体育锻炼，多做户外活动，调整胃肠功能，促进消化，饭后适当的进行散步，避免立即躺着或坐着可以改善症状。
肠胃不好便血重要的是要养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，细嚼慢咽，避免进食速度过快，不要吃油腻，腌制，煎炸，生冷，辛辣，刺激性食物，要饮食规律，定时定量进餐，可以适当的多吃养胃的食物如小米粥，细面条，软米饭，馒头，牛奶等，平时要积极地进行体育锻炼，多做户外活动，调整胃肠功能，促进消化，饭后适当的进行散步，避免立即躺着或坐着可以改善症状。
一般来说，可以通过日常调理、按摩等方式加快肠胃蠕动。具体分析如下：
如果患者想要加快肠胃蠕动，平时可以适当的进行跑步、打羽毛球、打篮球、跳广场舞等室外活动，这样既能维持心情，又能促进肠道的蠕动；另外还可以多食用富含维生素和膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、西红柿等。此外，患者还可以通过按摩加快肠胃蠕动。
可以通过以下方式来加速肠胃蠕动，具体分析如下：
1.针灸治疗。可以选择天枢穴、大横穴、足三里等脾胃经的穴位进行针灸和艾灸，每次针灸十五分钟，也可以是十分钟。
2.药物治疗。可以服用莫沙必利、莫沙必利等，增加胃动力，改善肠胃的功能。
3.锻炼身体。锻炼是刺激机体的正常生理机能，改善肠道的机能，提高肠道的蠕动。
一般来说，肠胃紊乱多久恢复要根据实际情况进行判断。具体分析如下：
肠胃紊乱是肠胃综合征的总称，多是由生理原因、急性胃炎以及消化性溃疡等原因导致的。如果患者病情较轻，可能一到两周就可以控制症状，如果病情较重，可能需要半年到一年。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康，在治疗的期间要注意休息和营养，最好不要吃生冷的食物。
