颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病属于颈椎的一种退行性疾病。颈椎病是一种以颈椎退行性病变为主的一种病症。颈部骨质增生、肌肉韧带增生、肥厚，尤其是椎间盘退化、突出，压迫颈部血管、神经、脊髓等。长时间处于不正确的姿势，比如睡觉姿势不当，枕头的高度不当会导致颈椎长期过度疲劳，导致颈椎疲劳，使用电子设备时，经常低头，都会导致颈椎肌肉的疲劳。
得了这个颈椎病之后，早期的症状最明显的就是会导致头部出现头晕头疼的情况，那就会导致患者发生失眠，恶心，睡眠不好等严重的症状，还会在肩部出现一些不适症状，比如双肩发沉，肩部肌肉酸胀疼痛等。所目前关于脊椎病的治疗方法有按摩推拿法，针灸法，牵引法等，都可以达到很好的治疗效果。
一般颈椎病是不会引起腰痛的，有可能是腰肌劳损，主要是因为劳累导致的，与长时间久坐一个姿势，或者剧烈运动，以及长时间的劳累有关，治疗主要是通过药物以及平时生活习惯的调整来恢复。
颈椎病应该在颈部。对于颈型颈椎病，可以适当的进行拔罐治疗，只要是疼痛的部位进行拔罐拔罐治疗，能够有效的促进局部的血液循环。加强局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的去除局部的炎症性致病因子。
