乳腺增生应以清淡食物为主，不能吃辛辣刺激的食物。对于海鲜、养殖产品、反季节食品和转基因食品，不要吃它们，因为某些增生的原因与体内激素的异常表达有关。对于乳腺严重增生，也可使用中药进行治疗。
乳腺增生吃饮食要清淡一些，食物要多样化，多吃一些蔬菜水果，尽量减少辛辣刺激以及烟熏烧烤食物的摄入，尽量不要喝咖啡和吃巧克力。除了进行积极正规的药物治疗以外，平常注意生活作息的调整，饮食的调理，以及适当的锻炼也是非常重要的。
乳腺增生吃以下药效果最好：
乳腺增生症是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致患者出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。如果患者情志不舒畅，可以选择使用柴胡疏肝散或者是逍遥丸进行治疗。如果是其他症状还需要到医院进行检查，明确病因后，对症治疗。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳房增生需要什么药物才能起到最好的疗效，因为它具有激素的作用，可以调整人体的分泌，但是它对内分泌的影响取决于是否能够通过腺轴来进行全身的调理，不进行全身腺轴的调理，就很难起到缓解的效果。
腺轴上各种荷尔蒙的分泌需要通过全性腺轴调理的药物来进行综合调控，两者的功能是互补的，而不是约束和抵抗，因此可以选用全性腺轴调理的乳房增生药物。与其它的药物相比，全性腺轴调节的乳房增生药物可以从根本上解决，而且不会反复发作，如果不能及时的解决，不仅会导致子宫肌瘤、月经不调、卵巢囊肿、黄褐斑等。
乳腺增生病人吃核桃不会有任何影响的。毕竟核桃是一种很好的营养食物，对乳腺增生的病人来说，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，也不要吃红肉比如牛肉，瘦猪肉，羊肉等，还有海鲜也尽量少吃或不吃。对于白肉，比如鸡肉鱼肉等之类的食物，可以食用。
乳腺增生是可以吃豆制品的，豆制品、菌类都是对缓解症状有益的食物。如果疼痛情况较为严重，还可采用局部热敷来缓解。要避免过度刺激乳房，不要按压、挤揉。饮食宜清淡，不吃膨化类食物和激素过多的食物。
