平时一定要注意患处保暖，如果换出受凉后疼痛会更加明显，平时可以采用按摩以及热敷的方式进行治疗，对缓解患处血液循环以及关节僵硬有着明显的效果，按时服用药物，适当的增加体育锻炼，有效的活动筋骨，也是可以缓解这种症状的。
想要治好除了口服治疗关节炎的药物还要配合日常习惯，平时可以在这个关节处佩戴护膝、护腿等东西，工作时间久了要起来活动，还可以对关节处每日进行按摩，不久就能恢复，平时多吃一些清淡饮食。
关节炎的概念非常宽泛。从病因来说，可以是自身免疫性疾病、退行性疾病或是特殊性疾病。引起关节炎的原因有很多，大部分比较常见的就是退行性改变，随着年龄的增长及负重的增加，关节软骨出现了损害，滑液分泌减少，导致骨质相互摩擦，出现了关节炎。
考虑是关节炎，也可以去看中医，中医认为是痹症，与外感风寒湿邪有关，可以服用中药治疗，明确诊断以后可以采取中医理疗，有助于改善，需要考虑去大型医院骨科就诊，然后通过检查以后按照医生的医嘱下来进行对症治疗，相对效果比较好一点。
骨性关节炎在日常中比较多见，属于退行性病变。引起这种疾病的因素特别多，比如肥胖、增龄、关节受到损伤等。踝关节的创伤性骨关节炎要手术只能行关节融合术。踝关节的创伤性骨关节炎主要是止痛对症治疗，平时注意不要过多对了行走，应用营养骨关节软骨的药物，疼痛不能忍受时行关节融合术。
