反酸水说明胃酸分泌过多，胃食管反流，快速缓解需要吃碱类食品中和一下。平时饮食，多吃发面类食品，少一些米饭。饮食过甜，过咸，过辣都会引起胃酸过多。此外，红薯、马铃薯、豆类食品淀粉含量高，也会引起胃酸分泌过多；长期饮酒，性情急躁都会刺激胃酸的分泌。所以在生活方式伤注意调整，注意饮食，调畅情志。
一般情况下，出现胃酸反酸水的情况，患者可以吃以下这些食物：
1.蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜，辣椒，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。
2.还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
3.可以吃含有苏打成分的食物，比如苏打饼干，可以将胃酸中和，防止其对胃黏膜造成过度腐蚀。
一般来说，胃反酸水吃碱性食物。
胃酸分泌过多，胃肠动力不足，会引起胃食管反流。可以选择一些碱性的食物，比如汽水，或者是碳酸饮料。另外还可以吃一些坚果类，适当的食用坚果，可以帮助中和胃酸。如果饮食控制依然无法缓解胃反酸，患者可以在医生指导下服用奥美拉唑、莫沙比利等胃动力药物。治疗期间，患者要注意饮食清淡钠、营养。
一般情况下，吃东西、烧心、反酸可能是等情况造成的，具体内容如下：
如果是因为吃了辛辣和刺激性的食物，比如酸性水果、食品等，会引起消化道的炎症，导致胃酸的产生。此外，还需要注意胃食管反流病、食管裂孔疝、胆汁反流性胃炎、食管狭窄、胃下垂、幽门梗阻、急慢性胃炎、胃息肉等。需要到正规的医院进行胃镜检查。也可以进行食管X线钡餐、胃吸出物测定、食管PH监测、胃液分析、食管测压等方面的检测。
如果出现胃酸反酸，需要通过一般护理和药物治疗进行调理。
胃酸反酸水，需要避免吃生冷、辛辣、酸性的食物，这些食物会刺激胃酸的产生，从而引起胃酸的分泌。另外可以根据病因选择奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、西咪替丁、瑞巴派特、氢氧化铝、胶体胶铋等抗酸护胃的药物。
平时要有一定的生活习惯，平时要吃得少，少吸烟，少饮酒。患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，还要适当运动，有利于增强胃肠蠕动帮助消化。
通常情况下，吃饭反酸主要是胃黏膜分泌的胃酸过多引起的。
患者暴饮、暴食、吃辛辣或油腻生冷的食物，导致胃黏膜受到过度刺激而出现的症状。建议患者平时以清淡食物为主。还要戒烟，避免大蒜、韭菜等刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激，从而有助于缓解反酸、胃部不适等症状。如果患者胃酸反流程度严重，应及时去医院口服药物。