生完孩子晚上睡不着觉可能是产后焦虑症引起的失眠。治疗方法如下。
产后失眠可以通过改变睡眠、生活习惯来纠正。例如,减少午睡或不午睡,饭后多散步,每天增加活动量,白天变得有点疲劳,晚上不要睡得太早等方法可能会有帮助。每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶,补钙睡觉,要及时去医院治疗。每天要锻炼身体,保持良好的作息时间,心情要保持愉悦状态。
合理饮食节制很重要,配合锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的,餐后30分钟运动,散步快走,不要坐着看电视,也不要躺着,迈开腿管住嘴,很快就会达到减肥目的,赘肉也会甩掉的。
月经复潮及排卵时间受哺乳的影响,不哺乳的产妇通常在产后6-10周左右月经复潮,在产后十周左右恢复排卵。哺乳产妇的月经复潮延迟,有的在哺乳期间月经一直不来潮,平均在产后大概4-6个月恢复排卵。
生孩子以后脱发可以吃一些黑芝麻,海带木耳和干果之类的食物促进生发,生孩子以后是脱发,主要是由于体内激素水平下降引起来的,可以在医生的指导下吃一些调节体内激素的药物,脱发多与家长现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。不要给自己太大的压力了,要多注意休息,可以多吃一些核桃等补肾的食物,或者是用生姜擦头皮,都能有效的控制脱发。
怀孕初期发生了性生活可能会对宝宝产生影响。
孕妇在怀孕的前三个月和后三个月是需要避免发生性生活的。因为在孕早期,胎盘着床还不稳固,进行性生活容易导致流产。但如果已经在孕早期发生了性生活,则需要及时到医院进行检查,如果宝宝的胎心胎芽卵黄囊一切正常,就代表此次性生活并没有对宝宝造成影响。孕妇可以在孕中期适当的进行较为轻柔的性生活。