孕妇出现颈椎病后一般需要进行功能锻炼、改善不良习惯、物理治疗等。
可以适当的放松颈部肌肉，适当的锻炼颈肩部肌肉，增加颈肩部肌肉的力量。孕妇需要卧床休息，可以选择平卧位或者侧卧位，仰卧位时可以在颈椎后面垫一个软枕，这样有利于颈椎软组织的恢复，同时也能支撑后颈椎的曲度。另外，孕晚期腹部膨隆比较大，可以采用仰卧位休息。侧卧位休息时，可以将枕头垫在头部，使头部与脊柱保持一条直线，避免颈椎屈曲。另外，怀孕期间不要长时间低头玩手机、久坐等，以免诱发或加重颈椎病。如果颈椎疼痛非常明显，可以佩戴颈托固定，可以有效治疗颈椎局部炎症的消散。同时还可以通过热敷、理疗、按摩等方式缓解疼痛，对孕妇、胎儿没有任何副作用，还能缓解局部肌肉疲劳。
犯颈椎病之后到骨科门诊去治疗，也可以使用物理治疗来改善。可以进行颈椎的牵引，或者是颈椎的固定。可以进行局部的一些理疗，比如利用红光、微波、红外线、盐袋热敷或者中药热敷颈部，起到活血化瘀、改善循环、消炎止痛的效果。
颈椎病多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律，每天要有适当的运动，不可久坐不动。不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，不要长时间伏案工作等。在一定时间内一定要有活动。睡觉不能枕太高的枕头，平躺比较好，这样对颈椎的比较好。
造成的原因和平时的枕头高低不合适有关系，还有长期的工作姿势不当：长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。另外屈颈情况下，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现退变；不适当的体育锻炼等。
颈椎病如果突然扭到甩到脖子容易加重病情，避免剧烈运动。剧烈运动的话需要时刻注意安全，可以选择游泳或者放风筝的运动，平时避免长时间低头。避免脖子受凉，睡颈椎枕或者荞麦皮或者决明子枕头。
