月经后出现腰痛，首先要注意饮食的营养，同时要注意保暖，不要吃冷冻的食物，疼痛严重可以喝点中药，中药调理效果比较持久。经期后腰痛主要起因于肾虚，在月经的过程中会消耗一定的气血，也有可能出现疲劳无力等不适症状。
调经止痛药物具有补气活血，调经止痛的作用。用于调节痛经，是在月经就要开始的前几天或者是经期中服用效果比较好，按说明吃法，一日三次，一次四粒，服药期间不能吃生冷辛辣的食物。
通常月经期后病人再次出现下腹疼痛伴腰酸症状，这种情况通常多由妇科炎症疾病如子宫内膜炎、输卵管炎导致，此外还可表现为泌尿系统的感染或泌尿结石临床上当然，有时候过度疲劳和寒冷也一样可导致这一痛苦表现。
因此建议患者务必及时到当地正规医院行腹部彩超和CT检查以明确诊断，查明原因后在医师指导下有针对性地采取有效措施。同时病人还可结合中医针灸、推拿按摩、理疗等手段进行全面调理，以减轻病人疼痛腰酸等不适，促使疾病尽快恢复。
一般来说，经期后乳房胀痛不正常。具体分析如下：
经期后乳房胀痛通常是不正的，可能是乳腺的异常结节、乳房的器质性疾病等原因引起的，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。以免病情延误，导致加重病情或恶化。如果月经提前半个月，这时正好是处于排卵期，不排除是排卵期出血的可能。
需要注意的是，月经期间应当多休息，不建议进行重体力活动和剧烈运动。
月经前后或者月经期间出现轻微的乳房胀痛，是因为体内激素随月经前后变化而引起的，是属于正常的。如果疼痛比较明显并可以触及肿块，就是不正常，有可能是乳腺增生引起的。
乳腺疼痛考虑是乳腺增生引起的，轻者月经前加重，月经后疼痛减轻，重者跟月经就没有关系了，会持续疼痛，大多是内分泌失调引起的。不是月经期间乳房胀痛，到医院检查一下乳腺彩超，看是否存在乳腺增生的可能。建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，平时合理安排作息时间，避免熬夜，保持心情愉悦，避免着急生气，定期复查。
