中餐后出现眩晕，是由于进食消化食物，造成胃部血液供应不足，从而造成大脑缺血。另外，中午要打个盹，身体会有昏昏欲睡的感觉，身体会有疲乏的感觉，而且还有大脑缺血的现象，所以午饭后会有眩晕的现象。中午最好是八成饱，这样可以缓解午饭后的眩晕。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
午饭后犯困主要是由于脑供血不足引起的，人体进食后，胃肠道需要大量的血液循环来促进食物的消化、分解和吸收，所以大量的血液在进食后主要分布于胃肠道，对于食物进行消化分解和吸收，从而导致脑供血不足而引起犯困。另人体上午通过工作、学习、劳动已经消耗大量体力，人体本能需要休息、调整补充能量，因此午饭后更容易犯困。
是因为饭后出现血液循环加快而引起的，平时吃饭的时候，要细嚼慢咽，不要吃太快，吃完饭可以散步，还要注意，有没有低血压及贫血，有无心动过缓，有无睡眠不佳及压力过大，有无长期低头颈椎病，有无其不适的症状的注意休息减少低头。
从医学上来讲是因为进食后胃肠活动增强了，需要更多的血液来参与消化功能。这样会导致血液分配重新调整，分配到消化系统的血液增多了，而分配到大脑系统的血液量减少了，就可能出现大脑供血不足缺氧发困想睡觉的现象。
午饭后总是肠鸣放屁不是肠癌。这个属于肠道功能紊乱，肠鸣音亢进，肠道细菌异常发酵所致的症状，注意一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是戒烟酒，四是休息好保持心情舒畅。
