亚健康引起失眠多梦,吃保健品好吗?

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26岁,女,我是一名IOS工程师,最近忙着赶项目,可是晚上总是失眠多梦,白天上班没精神,想快点解决这个问题。医生跟我说是亚健康和气血不足的缘故,让我吃点复方阿胶浆试试,我想问下可以吃吗?
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王玉荣 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见:根据你所说情况可以吃的,最主要的是多锻炼身体,阳光快乐一点,睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚,听听舒缓音乐。
相关问答

鱼油保健品一般不会引起脂肪肝。
平时吃一些鱼油保健品并不会引起肥胖,导致脂肪肝,所以也不必太过紧张。脂肪肝的发病主要与肥胖、饮食过多、饮酒过多有关,鱼油并不是一种高脂肪食物。如果现在是脂肪肝患者,那么在最近一段时间内要注意保持清淡、低脂肪的生活方式,可以根据医生的要求服用保肝的药物来加快身体的康复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

前列腺炎引起失眠多梦是一种很常见的情况,需要及时就医治疗。
很多前列腺炎患者都会出现不适症状,比如头昏、头胀、乏力、疲倦、情绪低落、焦虑、抑郁,患者还会出现反复失眠、多梦的情况。因此,对于患有前列腺炎的病人,要进行规范的用药,要应用一些抗菌药物。焦虑、抑郁的患者可以服用抗焦虑、抗精神病的药物,可以缓解患者的焦虑和焦虑。另外,建议患者每天泡热水脚,对睡眠有好处。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

失眠多梦会引起烦躁不安,内分泌失调,情绪不稳定。
一般要注意护理,及时预防。失眠多梦会让人心烦意乱,内分泌失调,情绪不稳定还会引发其他的一些危害健康的疾病,比如高血压、糖尿病、乳腺癌,或者心脏病。此外,失眠还会引起一些皮肤暗沉。显示激素皮质醇会分解蛋白酶,使皮肤蜡黄,也会带来一些黑眼圈。平时要养成良好的睡眠习惯,注意饮食习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,肝火旺盛会引起失眠多梦。
肝火旺盛是由肝失疏泄、气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系,临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数、失眠多梦等症状,所以肝火旺盛会引起失眠多梦。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

亚健康调理要改变饮食结构,平时适宜吃清淡易消化食物,低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼,增强体质,运动瘦身,控制体重在合理范围。调整好心态,养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足睡眠。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,哺乳期失眠多梦可能是贫血造成的,具体内容如下:
在分娩后,患者体质较差,如果存在休息不好、熬夜、劳累、营养摄入不足、精神心理压力大、焦虑、抑郁等症状,可能会导致患者气血不足,可能使患者贫血,从而导致出现失眠多梦的症状。患者可以遵医嘱使用气血和胶囊、阿胶口服液等药物进行调理,来补气养血。此外,患者可以多食用大枣、桂圆、鸡蛋、牛奶等食物,以增强体质。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。